26-05-2012, 17:34 PM
Skoro mówimy o swoich bzikach to i ja opowiem, może ktoś skorzysta. Napisze Wam dziś o zbawiennym działaniu olejków eterycznych na ludzki organizm. Zaczęłam zajmować się aromaterapią, kiedy sama przekonałam się o jej działaniu. Zawsze chorowałam często na zapalenie gardła, które często trwały bardzo długo i prowadziły do gorączki i infekcji całego organizmu. Od kiedy stosuję aromaterapię ani razu nie skończyło się na antybiotykach, problemy z gardłem udaje mi się zdusić w zarodku i po 3 dniach gardło wraca do normy.
W aromaterapii nie chodzi o leczenie zapachem, chodzi o związki chemiczne zawarte w roślinach. W zasadzie można uznać aromaterapię, za ziołolecznictwo, tyle że substancje aktywne występują tu w znacznie wyższych stężeniach np. majeranek, rozmaryn i mięta stosowane są powszechnie w dolegliwościach gastrycznych, podobne działanie mają ich olejki eteryczne. Olejki eteryczne mają silny zapach, ponieważ substancje te są bardzo lotne. Dzięki temu dostają się do organizmu człowieka drogą wziewną, a jest to droga znacznie bardziej efektywna niż droga pokarmowa. Dodatkowo w polecanej przeze mnie formie masażu i kąpieli efekt terapeutyczny wspomagany jest przez wchłanianie skórne.
Olejki są bardzo skoncentrowane, dlatego nie poleca się stosowania większości z nich w formie nie rozcieńczonej. Jednym z wyjątków jest mój ulubiony olejek lawendowy, o którym napiszę więcej niż o innych.
Lawenda ma również działanie przeciwbólowe zarówno przy migrenie, jak i bólach stawów czy mięśni. Nacieranie bolących miejsc (w przypadku migreny skroni oraz karku) rozcieńczonym olejkiem przynosi ulgę. Ma także działanie uspokajające, najlepiej w tym celu dodać go do soli, tak powstaje sól do kąpieli lub do płukania stóp. Olejek lawendowy stosuje się w przeziębieniach, grypach, do zwalczania kataru, przy astmie, dolegliwościach „kobiecych”. Ja osobiście traktuję go niemalże jak panaceum i zużywam go znacznie więcej niż wszystkich pozostałych olejków razem wziętych.
Olejek do nacierania punktowego:
1 łyżeczka oleju bezwonnego
10 kropli olejków eterycznych
Do buteleczki wlać olejki eteryczne, następnie zalać olejem bezwonnym. Zakręcić buteleczkę i dokładnie wymieszać.
Olejek do masażu
1 łyżka oleju bezwonnego
10 kropli olejków eterycznych
Olejek do masażu najlepiej zmieszać bezpośrednio przed użyciem. Aby olejek podgrzać wykorzystuję miseczkę i mały dzbanuszek (taki na śmietankę do kawy). Do miseczki wlewam gorącą wodę (wrzątek + zimna woda, ma być ciepłe ale nie parzące), umieszczam tam dzbanuszek. Do dzbanuszka wlewam olej bezwonny. W tym czasie osoba masowana musi się przygotować do zabiegu. Kiedy jest już rozebrana i w odpowiedniej pozycji do oleju dodaje się olejki eteryczne i miesza palcami. Następnie wylewa na swoje dłonie i można przystąpić do masażu.
Sól do stóp
2 łyżki soli
10 kropli olejków eterycznych
Do słoiczka wsypać sól, następnie dodać olejki. Zakręcić słoik i dokładnie wymieszać wstrząsając.
Sól do kąpieli
3 łyżki soli
10 kropli olejków eterycznych
Do słoiczka wsypać sól, następnie dodać olejki. Zakręcić słoik i dokładnie wymieszać wstrząsając.
Pobudzające: bazylia, tymianek, sosna, mięta, bergamotka, eukaliptus, rozmaryn, cytryna, pomarańcza;
Uspokajające: lawenda, melisa, rumianek rzymski, jałowiec, majeranek, drzewo herbaciane, drzewo sandałowe;
Przeciwbólowe: lawenda, eukaliptus, bazylia, majeranek, rumianek rzymski, rozmaryn, jałowiec;
Infekcje, katar: drzewo herbaciane, kanuka, eukaliptus, lawenda, sosna, mięta, majeranek
Problemy skórne: szałwia, lawenda, rumianek rzymski, drzewo herbaciane, cytryna, bergamotka;
Grzybice: drzewo herbaciane, lawenda, eukaliptus, jałowiec, bergamotka.
Jak widać wiele olejków ma bardzo różnorodne zastosowania, dlatego wystarczy kupić sobie ich kilka i to wystarczy na domowe potrzeby. Olejki można dostosować do sytuacji i schorzeń, wspomagają również leczenie organów wewnętrznych jak serce czy nerki oraz wszelkie problemy z układem ruchu (mięśnie, stawy, ścięgna). Olejki najlepiej trzymać w lodówce – wtedy wolniej tracą swoje właściwości.
W Polsce popularne jest stosowanie kominków aromaterapeutycznych. Olejek wlewa się do małej ilości wody, woda ta podgrzewana jest przez ogień świeczki. Jednak osiągane są w ten sposób wysokie temperatury, które mogą zmieniać właściwości olejków. Olejki można wlewać do nawilżaczy oraz urządzeń emitujących „zimną parę”. W zimie można wykorzystywać pojemniki z wodą stawiane lub wieszane na kaloryferach.
Oczywiście olejki należy kupić naturalne czyli eteryczne, nie zwykłe olejki zapachowe dostępne w kwiaciarniach. Jak rozpoznać dobre olejki? Przede wszystkim naturalne olejki mają ceny zróżnicowane w zależności od rośliny z której pochodzą i tak na przykład wartość olejku z bergamotki to ok. 10zł, z drzewa herbacianego powyżej 20zł a drzewo sandałowe 250 zł (!!!). Jeśli firma oferuje olejek sandałowy za 10 zł to nie jest on olejkiem sandałowym.
A tak na marginesie "wykładu", zastanawiam się jak wpłynęłoby na ryby dodanie np olejku z drzewa herbacianego na jakąś infekcję lub miętowego na problemy gastryczne;p
W aromaterapii nie chodzi o leczenie zapachem, chodzi o związki chemiczne zawarte w roślinach. W zasadzie można uznać aromaterapię, za ziołolecznictwo, tyle że substancje aktywne występują tu w znacznie wyższych stężeniach np. majeranek, rozmaryn i mięta stosowane są powszechnie w dolegliwościach gastrycznych, podobne działanie mają ich olejki eteryczne. Olejki eteryczne mają silny zapach, ponieważ substancje te są bardzo lotne. Dzięki temu dostają się do organizmu człowieka drogą wziewną, a jest to droga znacznie bardziej efektywna niż droga pokarmowa. Dodatkowo w polecanej przeze mnie formie masażu i kąpieli efekt terapeutyczny wspomagany jest przez wchłanianie skórne.
Olejki są bardzo skoncentrowane, dlatego nie poleca się stosowania większości z nich w formie nie rozcieńczonej. Jednym z wyjątków jest mój ulubiony olejek lawendowy, o którym napiszę więcej niż o innych.
LAWENDA
Olejek lawendowy ma bardzo uniwersalne działanie: działa bakteriobójczo i grzybobójczo, a równocześnie łagodząco na skórę oraz błony śluzowe. Można stosować go na rany i ukąszenia owadów w formie nierozcieńczonej. Podobnie z zapaleniami gardła i w obrębie jamy ustnej. Kropelka olejku „na język” świetnie leczy chore gardło, na bolący ząb najlepszy jest patyczek lub wykałaczka zamoczone w tym olejku. Na rozleglejsze problemy skórne, a także zapalenie ucha olejek należy rozcieńczyć bezwonnym olejem roślinnym (z awokado, jojoby, słodkich migdałów lub nasion winogron) w proporcjach 5-10 kropli na łyżeczkę olejku. W takiej formie można olejek stosować również na narządy płciowe w przypadku wszelkich zakażeń i podrażnień.Lawenda ma również działanie przeciwbólowe zarówno przy migrenie, jak i bólach stawów czy mięśni. Nacieranie bolących miejsc (w przypadku migreny skroni oraz karku) rozcieńczonym olejkiem przynosi ulgę. Ma także działanie uspokajające, najlepiej w tym celu dodać go do soli, tak powstaje sól do kąpieli lub do płukania stóp. Olejek lawendowy stosuje się w przeziębieniach, grypach, do zwalczania kataru, przy astmie, dolegliwościach „kobiecych”. Ja osobiście traktuję go niemalże jak panaceum i zużywam go znacznie więcej niż wszystkich pozostałych olejków razem wziętych.
FORMY STOSOWANIA
Inne niż lawendowy olejki stosuję wyłącznie rozcieńczone oraz jako składniki soli do kąpieli lub stóp. Olejek do nacierania punktowego:
1 łyżeczka oleju bezwonnego
10 kropli olejków eterycznych
Do buteleczki wlać olejki eteryczne, następnie zalać olejem bezwonnym. Zakręcić buteleczkę i dokładnie wymieszać.
Olejek do masażu
1 łyżka oleju bezwonnego
10 kropli olejków eterycznych
Olejek do masażu najlepiej zmieszać bezpośrednio przed użyciem. Aby olejek podgrzać wykorzystuję miseczkę i mały dzbanuszek (taki na śmietankę do kawy). Do miseczki wlewam gorącą wodę (wrzątek + zimna woda, ma być ciepłe ale nie parzące), umieszczam tam dzbanuszek. Do dzbanuszka wlewam olej bezwonny. W tym czasie osoba masowana musi się przygotować do zabiegu. Kiedy jest już rozebrana i w odpowiedniej pozycji do oleju dodaje się olejki eteryczne i miesza palcami. Następnie wylewa na swoje dłonie i można przystąpić do masażu.
Sól do stóp
2 łyżki soli
10 kropli olejków eterycznych
Do słoiczka wsypać sól, następnie dodać olejki. Zakręcić słoik i dokładnie wymieszać wstrząsając.
Sól do kąpieli
3 łyżki soli
10 kropli olejków eterycznych
Do słoiczka wsypać sól, następnie dodać olejki. Zakręcić słoik i dokładnie wymieszać wstrząsając.
PRZYKŁADOWE ZASTOSOWANIA
Olejki dobrze jest stosować w mieszankach, mieszając ze sobą 3-5 różnych olejków.Pobudzające: bazylia, tymianek, sosna, mięta, bergamotka, eukaliptus, rozmaryn, cytryna, pomarańcza;
Uspokajające: lawenda, melisa, rumianek rzymski, jałowiec, majeranek, drzewo herbaciane, drzewo sandałowe;
Przeciwbólowe: lawenda, eukaliptus, bazylia, majeranek, rumianek rzymski, rozmaryn, jałowiec;
Infekcje, katar: drzewo herbaciane, kanuka, eukaliptus, lawenda, sosna, mięta, majeranek
Problemy skórne: szałwia, lawenda, rumianek rzymski, drzewo herbaciane, cytryna, bergamotka;
Grzybice: drzewo herbaciane, lawenda, eukaliptus, jałowiec, bergamotka.
Jak widać wiele olejków ma bardzo różnorodne zastosowania, dlatego wystarczy kupić sobie ich kilka i to wystarczy na domowe potrzeby. Olejki można dostosować do sytuacji i schorzeń, wspomagają również leczenie organów wewnętrznych jak serce czy nerki oraz wszelkie problemy z układem ruchu (mięśnie, stawy, ścięgna). Olejki najlepiej trzymać w lodówce – wtedy wolniej tracą swoje właściwości.
W Polsce popularne jest stosowanie kominków aromaterapeutycznych. Olejek wlewa się do małej ilości wody, woda ta podgrzewana jest przez ogień świeczki. Jednak osiągane są w ten sposób wysokie temperatury, które mogą zmieniać właściwości olejków. Olejki można wlewać do nawilżaczy oraz urządzeń emitujących „zimną parę”. W zimie można wykorzystywać pojemniki z wodą stawiane lub wieszane na kaloryferach.
Oczywiście olejki należy kupić naturalne czyli eteryczne, nie zwykłe olejki zapachowe dostępne w kwiaciarniach. Jak rozpoznać dobre olejki? Przede wszystkim naturalne olejki mają ceny zróżnicowane w zależności od rośliny z której pochodzą i tak na przykład wartość olejku z bergamotki to ok. 10zł, z drzewa herbacianego powyżej 20zł a drzewo sandałowe 250 zł (!!!). Jeśli firma oferuje olejek sandałowy za 10 zł to nie jest on olejkiem sandałowym.
A tak na marginesie "wykładu", zastanawiam się jak wpłynęłoby na ryby dodanie np olejku z drzewa herbacianego na jakąś infekcję lub miętowego na problemy gastryczne;p
![[Obrazek: 1044484_384630484998260_312802314_n.jpg]](https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1044484_384630484998260_312802314_n.jpg)
.