19-03-2016, 22:52 PM
Trenuję na szosie i co mogę poradzić - przede wszystkim wszystko stopniowo i z odpowiednim czasem na regenerację. Najgorsze co można zrobić to się przeforsować i nabawić kontuzji. Z biegiem czasu można coraz lepiej poznać swój organizm i wiadomo na co można sobie pozwolić. Powodzenia