08-11-2020, 21:52 PM
Ale podmiany tak jak Bartek pisał najlepiej po 50%. Jak będziesz podmieniał mniej to trochę syzyfowa praca. Wiem bo kiedyś robiłem podmiany po lekach i dopiero 50% podmiany zaczęły dawać efekty. Nawet pierwsza podmiana była by wskazana większa. To czysta matematyka wystarczy zobaczyć w jakimś kalkulatorze do gh i ro możesz sobie wyliczyć jakie powinny być parametry po pierwszej drugiej i kolejnej podmianie.